Konsultacja online z jadłospisem
Konsultacja dietetyczna + jadłospis
Indywidualne spotkanie z Tobą, Twoją rodziną, Ty decydujesz, kto na nim będzie. Rozmowa odbywać się może online telefon/Skype, Messenger lub w gabinecie w Lublinie/Ambrożowie
Pierwsze spotkanie trwa 60 min, przeprowadzony na nim zostanie wywiad żywieniowy, aby poznać Twoje potrzeby.
Cena:
250.00 zł
Co otrzymujesz:
- praktyczna wskazówki do wdrożenia od zaraz,
- indywidualne zalecenia żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb,
- plan działania na najbliższe 2 tygodnie,
- indywidualny jadłospis na wybraną przez Ciebie ilość dni,
- instrukcję jak komponować zbilansowane posiłki,
- wskazówki jak dostosować żywienie do niespodziewanych sytuacji, np. przyjęcia, tort, ciasto,
- uwzględnianie alergii i nietolerancji pokarmowych w codziennym odżywianiu,
- dodatek: jak skomponować zbilansowany posiłek,
- dodatek: tabela pomiarów ciała,
- dodatek: sposób na domowy bulion.
7 – dniowy plan żywieniowy:
- posiłki dostosowane do Twoich potrzeb,
- indywidualnie dobrana kaloryczność,
- rozpisana kaloryczność oraz wartości odżywcze każdego z posiłków,
- uwzględnione ulubione jak i nielubiane produkty,
- uwzględnione alergie i nietolerancje pokarmowe,
- uwzględnione „zachcianki”, np. piątkowe kolacje w maku, czy niedzielny obiad u Babci,
- lista zakupów,
- możliwość powtarzalności jadłospisu.
Dzięki indywidualnemu jadłospisowi:
- zadbasz o swoje ciało i wnętrze,
- zmienisz nawyki żywieniowe,
- zaoszczędzisz czas na planowaniu posiłków,
- zaoszczędzisz pieniądze, kupując tylko potrzebne produkty do przygotowania posiłków z jadłospisu,
- będziesz jeść smacznie i zdrowo,
- możesz zredukować masę ciała,
- poprawisz swoje samopoczucie.
