Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the woocommerce domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/wzgorze22/domains/wzgorzazdrowia.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/wzgorze22/domains/wzgorzazdrowia.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
Archiwa Aktualności - Wzgorza Zdrowia

Aktualności

Zdrowy powrót do szkoły

Jako rodzic, chcesz dla swojego dziecka tylko tego, co najlepsze. Jednym z kluczowych elementów dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju jest właściwe żywienie. Oto kilka prostych i skutecznych porad, które pomogą Twojemu dziecku rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe. 1. Ogranicz ekranowe uzależnienie W dzisiejszych czasach media elektroniczne są nieodłączną częścią życia dzieci. Jednak zbyt wiele czasu spędzonego …

Zdrowy powrót do szkoły Read More »

Zero waste

Zasady zero waste są fundamentem filozofii, która dąży do minimalizowania ilości generowanych odpadów. Poniżej przedstawię Wam główne zasady zero waste. Pamiętaj, że marnowanie jedzenia to problem globalny, więc nawet małe działania mogą przynieść pozytywny wpływ na środowisko. Zacznij od małych kroków i stopniowo wprowadzaj zmiany w swoich codziennych nawykach.

Skala NUTRI-SCORE

W dzisiejszych czasach, gdy większość ludzi zdaje sobie sprawę z ważności zdrowego odżywiania, wyszukiwanie informacji o wartościach odżywczych produktów spożywczych może być trudne i czasochłonne. W takiej sytuacji, skala Nutri-Score wkracza na scenę jako prosty system oznaczania żywności, który pomaga konsumentom dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. Nutri-Score to system klasyfikacji produktów spożywczych, który ocenia ich wartość …

Skala NUTRI-SCORE Read More »

Jak uniknąć uczucia ciężkości w święta?

Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, jest to piękny i magiczny czas. W tym czasie jemy jednak wiele słodkich, ciężkich potraw. Skutkuje to nierzadko wzdęciami i zaparciami. Poniżej znajdziecie kilka wskazówek jak ich uniknąć i przejść przez święta z lekkością. Ale najpierw… Czym są wzdęcia i zaparcia? Wzdęcia to trudny do jednoznacznego zdefiniowania objaw ze strony …

Jak uniknąć uczucia ciężkości w święta? Read More »

Wspieraj odporność swoją i Twojego dziecka

Budowanie odporności u dzieci to bardzo ważny i długotrwały proces. Warto o nią zadbać, gdyż owocuje ona na przyszłe życie. Największe znaczenie dla zdrowia ma odpowiednia dieta. Ale istnieją też inne czynniki wzmacniające odporność. Probiotyki Pierwszy przystanek wspierania naszej odporności,ale i odporności dziecka. Dorośli jak i dzieci w okresie jesienno zimowym przyjmuja antybiotyki, które znacząco …

Wspieraj odporność swoją i Twojego dziecka Read More »

Planowanie posiłków

Witajcie, Bardzo się cieszę, że zajrzeliście na moją stronę. Na dobry początek chciałam poruszyć temat planowania posiłków. Spędza to sen z powiek wielu mamom i niech pierwsza rzuci kamień, która nigdy nie pomyślała, ba… powiedziała  „co ja dzisiaj ugotuję”. Znajome myśli prawda? Tak więc dzisiaj przychodzę z podpowiedzią jak to rozwiązać. Najważniejsza jest organizacja i …

Planowanie posiłków Read More »