Blog
Chudnij szybko i zdrowo
Twoja droga do lepszego JA Czy odchudzanie musi być trudne, frustrujące i pełne wyrzeczeń? Absolutnie nie! Istnieje sposób na osiągnięcie wymarzonej wagi, który nie tylko
Zdrowy powrót do szkoły
Jako rodzic, chcesz dla swojego dziecka tylko tego, co najlepsze. Jednym z kluczowych elementów dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju jest właściwe żywienie. Oto kilka prostych
Zero waste
Zasady zero waste są fundamentem filozofii, która dąży do minimalizowania ilości generowanych odpadów. Poniżej przedstawię Wam główne zasady zero waste. Pamiętaj, że marnowanie jedzenia to
Skala NUTRI-SCORE
W dzisiejszych czasach, gdy większość ludzi zdaje sobie sprawę z ważności zdrowego odżywiania, wyszukiwanie informacji o wartościach odżywczych produktów spożywczych może być trudne i czasochłonne.
Jak uniknąć uczucia ciężkości w święta?
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, jest to piękny i magiczny czas. W tym czasie jemy jednak wiele słodkich, ciężkich potraw. Skutkuje to nierzadko wzdęciami i
Wspieraj odporność swoją i Twojego dziecka
Budowanie odporności u dzieci to bardzo ważny i długotrwały proces. Warto o nią zadbać, gdyż owocuje ona na przyszłe życie. Największe znaczenie dla zdrowia ma
